Ter uma pele radiante durante a maturidade é uma conquista de anos de hábitos saudáveis e cuidados dermatológicos.
Uma pele radiante e fresca é o desejo de todas as mulheres, em qualquer idade. Na maturidade, manter uma aparência mais jovial exige mais dedicação. Além daqueles cuidados que você já deveria ter desde os 20 anos, nessa idade você vai precisar de cuidados de beleza mais específicos.
Conversamos com uma especialista em beleza e você vai adorar as dicas dela.
A dermatologista Mônica Aribi é membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica, Academia Americana de Dermatologia (American Academy of Dermatology – A.A.D.), Academia Europeia de Dermatologia e Venereologia (European Academy of Dermatology and Venereology – E.A.D.V.
Mônica Aribe ensina um passo a passo para uma nova rotina de beleza. Acompanhe.
Aos 40 anos, aumenta a perda de colágeno
Após os 40 anos, com a proximidade da menopausa, o corpo da mulher começa a ter algumas mudanças, afetando inclusive a pele.
“Depois dos 40 anos o processo de perda de formação de colágeno que se iniciou desde os 30 anos, se intensifica. Além desse processo, inicia-se a diminuição da produção dos hormônios sexuais que são responsáveis pela elasticidade e firmeza da pele, e diminui a hidratação das camadas superficiais da pele”, explica Mônica Aribi.
Como recuperar a pele opaca
As mulheres se queixam mais frequentemente de pele opaca, ressecada e cansada. Como a dermatologia pode ajudar a recuperar essa pele?
“Nessa fase da vida é importantíssimo já fazer alguns procedimentos que reponham o colágeno como o Emerge (laser 654nm que atinge a derme e permite drug delivery) porque a pessoa já não produz o colágeno com eficiência. E, também, procedimentos que ajudem na hidratação superficial, como por exemplo, a oxigenioterapia.”
Cremes para a pele madura
Os produtos de beleza devem atender às novas necessidades da pele madura. A dermatologista Mônica Aribi explica quais são os ingredientes importantes que devem ter os cremes de beleza para a pele madura.
“Os princípios ativos essenciais para pele nessa fase são, por ordem de importância:
- Vitamina C (boa ação anti radicais livres, clareador e hidratante)
- Ácido hialurônico (polissacárideo que puxa água para dentro da pele)
- Retinol (da família do ácido retinoico, é uma vitamina A excelente para rejuvenescimento)
Rotina de beleza para uma pele radiante
É preciso disciplina e constância para conseguir um objetivo. Para conquistar uma pele radiante e saudável é a mesma coisa. Quer ver um passo a passo para manter uma rotina de beleza? A médica Mônica Aribi dá as dicas:
- Lavar ou limpar a pele pela manhã e à noite
- Tonificar com tônicos, com ou sem álcool (conforme tipo de pele) para complementar a limpeza, de manhã e noite
- Pela manhã, passar hidrante e, após, filtro solar
- À noite, demaquilar antes de lavar e tonificar a pele
- Usar um creme para o contorno dos olhos
- Usar um creme mais ativo que o hidratante, tipo clareador, rejuvenescedor ou nutritivo
Os piores hábitos que tiram o brilho da pele
Já ouviu que a beleza vem de dentro? Para ter uma pele bonita, além de cremes e procedimentos de beleza, é obrigatório manter hábitos de vida saudáveis: ter uma alimentação saudável, tomar bastante água, fugir do estresse, dormir bem, usar protetor solar, entre outros.
Sabe quais são os piores hábitos que levam a uma pele sem brilho? Para Mônica Aribi são esses:
- O pior hábito que pode tirar o brilho da pele é fumar.
- Beber em excesso também. Ambos prejudicam a vascularização da pele.
- Tomar sol não só tira o brilho como destrói as fibras de colágeno e ainda pode causar câncer de pele.
O que você come influencia na beleza
O que você come tem tudo a ver com a saúde da pele.
“Hoje está provado que a alimentação reflete na saúde da pele:
- Alimentos com alto índice glicêmico podem causar acne ou dermatite seborreica
- Alimentos coloridos (ricos em vitamina A) podem proteger a pele dos danos solares”, ensina a dermatologista.
Beleza natural começa com uma pele radiante
Atualmente, vemos muitas mulheres assumirem uma beleza natural. Mas um look saudável precisa de uma pele saudável, não é?
“Atualmente, o chique é ser natural. Toda aparência que foge do aspecto natural é considerada brega, como por exemplo, bocas excessivamente preenchidas, sobrancelhas muito elevadas, etc. A maquiagem também não pode ser carregada e, para isso, é necessário ter uma pele bonita, sem manchas e sem imperfeições”.
Viver bem a sua idade
Os danos provocados pela idade podem ser difíceis para algumas mulheres, que sofrem com a chegada dos sinais do envelhecimento. Veja o que diz a dermatologista:
“Digo que existe uma beleza condizente para cada faixa etária. Portanto não adianta uma pessoa ter 50 anos e querer ter cara de 20. O que ela precisa é ser uma pessoa de 50 anos bem cuidada e bela conforme suas próprias características.
Segredos de beleza
Claro, que nós perguntamos à médica quais são os seus segredos de beleza. Afinal, ela é mulher e dermatologista!
“Meu segredo de beleza é não deixar que os procedimentos percam o efeito para fazer outros. Sempre procuro fazer um ou outro procedimento a cada intervalo curto de tempo porque assim ninguém percebe o que você fez e nem te acha caída e depois mudada. Dessa forma você sempre está bem aos olhos alheios”.
Foto de capa: Instagran.
E você, já adaptou a sua rotina de beleza para os novos 40,50 anos?
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